Рисование — как способ снятия стресса.

Как известно, лучший отдых это смена вида деятельности! Переключаться необходимо! Иначе можно зациклиться. Один мой знакомый (очень умный дядька) когда-то сказал фразу: «Смерть -это потеря эластичности.» Как бы вы ни любили свою работу, бизнес, семью… от всего нужно отдыхать. Как отключиться от текучки быстро и качественно? Верно! Сменить деятельность. Если вы работаете головой, позвольте себе отключить ненадолго мозг и, к примеру, поковыряться в земле! Прополоть грядки, пересадить цветы, вырастить зелень на подоконнике! Это прекрасно заземляет мозг, позволяет затормозить скорость мозговой активности. Если вы заядлый горожанин и земельная возня совсем не про вас, есть и «квартирные» варианты. Стихи, песни, рисование! Я всегда отдыхаю от работы с карандашами и бумагой. 🙂 И тут АБСОЛЮТНО не важны ваши художественные таланты. Мои, например, откровенно ужасны! Я могу просто исчертить линиями и закорючками листы бумаги. Выплеснуть на бумагу накопившиеся эмоции…это действительно помогает! Для любителей рисования с такими же художественными «талантами» как у меня, существуют РАСКРАСКИ! По-детски? Да… Но, во-первых, иногда впадать в детство очень полезно (главное, не зависайте в этом состоянии, все хорошо в меру). Во-вторых, есть раскраски для взрослых. Кому интересно, могу скинуть на почту, или найдите и скачайте в яндексе. У меня есть различные блокноты для раскрашивания. Один из них даже называется «Цветокототерапия». Да, котов я тоже очень люблю. 🙂 А ещё в интернете полно курсов по рисованию, где можно неплохо отвлечься, поработав с красками.  Когда я устаю от работы, я рисую, раскрашиваю. Это отличный способ отдохнуть мозгами, переключиться. Не любите рисовать? Найдите то, что нравится именно вам! И выделяйте себе время заняться этим видом деятельности. Отдыхайте, переключайтесь, проявляйтесь в различных сферах! И пусть ваша жизнь будет наполнена позитивными эмоциями. 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *